Wednesday, November 5, 2014

Giảm mỡ bụng hiệu quả từ thiên nhiên

Bụng ngấn mỡ là tình trạng chung của những người ngồi lâu và ít vận động. Béo bụng không những xấu mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, phổi… Vì vậy, mọi người cần tìm cách giảm béo bụng một cách an toàn. Dưới đây là cách giảm mỡ bụng hiệu quả từ thiên nhiên.
Chanh



Nước chanh cung cấp vitamin C và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hàm lượng axit trong chanh giúp giải nhiệt và đào thải độc tố. Chanh còn giúp tiêu hóa thức ăn nhanh và ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ.

Có hai cách giảm mỡ bụng với chanh là uống nước chanh pha loãng thay cho nước lọc, đắp chanh.

Nước chanh pha loãng, không đường (hoặc dùng đường cho người ăn kiêng) để uống thay nước lọc hằng ngày. Không nên pha quá chua vì ảnh hưởng đến dạ dày. Lúc đầu uống không quen nhưng về sau bạn sẽ ghiền thức uống này đấy. Chỉ sau một tuần bạn sẽ thấy được vòng bụng nhỏ và thân hình trở nên nhẹ nhàng hơn.

Đắp chanh lên bụng, kết hợp với massage sẽ tác động lên các mô mỡ, làm mô mỡ mềm từ đó giảm béo bụng nhanh hơn. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần nhé!

Muối rang

Rang muối thật nóng, gói muối trong chiếc khăn vải cho bớt nóng rồi đắp lên bụng. Sức nóng của muối sẽ làm tan các mô mỡ. Có thể kết hợp muối với ngải cứu, gừng, nghệ để hiệu quả giảm mỡ tăng lên.

Đây là phương pháp giảm mỡ bụng cấp tốc của phụ nữ sau sinh. Nên đắp 2-3 lần mỗi tuần để nhanh có kết quả nhé!

Cà phê

Cà phê không chỉ là một thức uống giúp tinh thần tỉnh táo mà còn là bí quyết giảm cân, giảm béo bụng hiệu quả. Có 2 cách giảm béo với cà phê:

Cách 1: uống cà phê giảm cân

- Nên uống cà phê đen không đường, uống lúc còn nóng.

- Uống trước lúc ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 30 phút. Không uống cà phê lúc đói.

- Không nên uống quá nhiều cà phê.



Cách 2: đắp bã cà phê

Có thể tận dụng bã cà phê để massage giảm mỡ bụng. Nên dùng bã cà phê còn nóng ấm thì hiệu quả giảm cân sẽ cao hơn. Ngoài ra, bạn có thể dùng bã cà phê để massage những vùng có mỡ thừa như bắp tay, bắp chân, mặt…

Ngoài tác dụng giảm mỡ bụng, bã cà phê còn là mỹ phẩm thiên nhiên giúp da săn chắc và sáng mịn.

Với các cách giảm mỡ bụng từ thiên có ưu điểm là dễ tìm kiếm nguyên liệu, giá thành thấp, an toàn. Nhược điểm là mất khá nhiều thời gian, công sức và lâu có kết quả. Đối với người bận rộn thì khó có thể thực hiện các cách trên.

0 comments:

Post a Comment

| Blogger Templates
Scroll To Top